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Se você sofre de insônia, prepare esta receita natural e dormirá muito bem a noite inteira!

Vamos falar neste post de uma receita simples, mas que faz um efeito incrível no nosso corpo. Ela é composta basicamente de dois ingredientes. Mas esses ingredientes são muito especiais. E com eles você faz uma bebida muito terapêutica. Já tomou chá de banana e canela? Não? Você não sabe o que está perdendo.

Além de muito saboroso, este chá é ótimo para a saúde. E é fácil entender isso. A banana é excelente fonte de energia para o organismo.

Ela é rica em potássio, mineral que participa de todos os processos musculares do organismo, sendo por isso muito importante para o bom funcionamento do coração.

Encontram-se na banana outros dois importantes nutrientes: fósforo e magnésio. O primeiro compõe ossos e dentes e participa da digestão dos carboidratos. O segundo atua para produzir energia celular e é essencial para o relaxamento muscular, sendo especialmente indicado para pessoas estressadas.

E o segundo ingrediente da receita, a canela? Espetacular! A canela ajuda a controlar o nível de açúcar e de colesterol no sangue, o que diminui o risco de doenças cardíacas. E não só isso.

De acordo com pesquisa da universidade do Texas, a canela é uma promessa para várias doenças neurodegenerativas, incluindo doença de Alzheimer, doença de Parkinson, esclerose múltipla, tumor cerebral e meningite.

A pesquisa mostrou que a canela reduz a inflamação crônica associada a esses distúrbios neurológicos. Nas mulheres, ajuda a combater a infertilidade, pois contém a substância cinamaldeído, que segundo estudos aumenta o hormônio progesterona e diminui a produção de testosterona em mulheres, ajudando a equilibrar os hormônios.

Publicação da revista americana Nutrition and Cancer mostra que a canela pode reduzir a proliferação de células cancerosas.

A canela tem se mostrado capaz de reduzir os sintomas relacionados com a dor de artrite. E também tem demonstrado ser um bom remédio natural para eliminar dores de cabeça e aliviar a enxaqueca.

Em estudos, a canela mostrou-se eficaz contra úlcera, eliminando a bactéria H. pylori. E teste feitos em uma universidade na Alemanha, com 30 pessoas, chegou à conclusão de que as que ingeriram canela diariamente melhoraram a memória e a função cognitiva.

Mas esta planta não aumenta a pressão arterial?

Parece que só em alguns hipertensos ocorre esse efeito. Tanto que, em outros posts, quando informamos que a canela elevava a pressão, muitos hipertensos comentaram dizendo que isso não acontecia com eles.

E como se faz o chá de banana e canela?

A receita está logo adiante.

INGREDIENTES

  • 1 litro de água
  • 2 bananas picadas
  • 2 pedaços de canela em pau

MODO DE PREPARO

Ponha a água para ferver com a canela. Depois que ferver, coloque a banana (de preferência com casca; por isso, procure uma banana natural e orgânica) e abafe a panela. Espere esfriar. Bata no liquidificado, coe e beba.

O chá de banana e canela tem, entre vários benefícios, a ação de facilitar a digestão, melhorar o sono e combater a anemia e a diarreia.

Leia também: A milagrosa planta que trata psoríase, eczema, dermatite e outras doenças de pele!

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.