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Com 2 Maçãs, 1 Limão e 1 Xícara de Aveia – Você vai Perder Tamanho com este Milkshake!

Geralmente, além do exercício, sempre procuramos outras maneiras de perder peso , fazemos dietas, consumimos alguns remédios caseiros e farmacêuticos para conseguir o corpo ideal. Na internet, podemos encontrar uma variedade de smoothies e misturas que podem nos ajudar a baixar esses quilinhos com mais freqüência, o consumo de frutas e sucos naturais tem um papel importante em nossas rotinas de exercícios.

Neste artigo, trazemos para você uma vibração natural perfeita que irá fazer você perder alguns tamanhos em algumas semanas , além disso, ajudará sua saúde a melhorar, pouco a pouco, removendo o colesterol e evitando que no futuro você sofra de problemas cerebrovasculares.

Os ingredientes desta receita irão ajudá-lo muito com seu objetivo e incentivá-lo a levar uma vida saudável e cheia de exercícios. Algumas pessoas evitam o consumo de frutas para que não engordem , mas estão com enganadas.

Os frutos são uma importante fonte de nutrientes que devemos consumir para perder peso naturalmente, com eles podemos fazer todos os tipos de misturas e adicionar outros ingredientes para alcançar a perda de peso de maneira saudável e rápida.

Este importante shake tem como ingrediente principal maçãs , de preferência verde, o consumo desta fruta ajuda muito na nossa saúde, pois é baixo em sódio, tem vitamina B, fibra dietética e ainda mais importante, impede que haja altos níveis de açúcar em nosso sistema.

Os altos níveis de insulina em nosso corpo produzem gordura corporal e a maçã verde ajuda a combater o excesso de peso. Além disso, o consumo de maçãs verdes evita ataques cardíacos.

Também temos a presença de aveia como ingrediente deste shake, que tem vitamina E, B1, B2 , bem como também contém fibras e minerais muito bons para a nossa saúde e aparência física.

INGREDIENTES

  • 2 maçãs preferivelmente verde
  • Meio litro de água
  • 1 limão
  • 1 xícara de aveia (125g)

PREPARO

Você deve pegar as maçãs e cortá-las em pequenos pedaços para colocá-las em seu liquidificador

Adicione a água e a aveia e bata até que você tenha uma mistura consistente e uniforme.

Uma vez que o líquido esteja pronto, coloque em um copo grande, aperte o limão e mexa para terminar a mistura.

Misture e tome à noite antes de dormir durante 7 dias por semana . Você pode adicionar gelo ou deixá-lo na geladeira para torná-lo mais frio se for do seu agrado e escolha. Você verá que em algumas semanas você terá resultados bastante favoráveis ​​graças a esta mistura.